Kursnummer: 25-26-11 bei der Volkshochschule
Atmen-Bewegen-Aufleben und Lebensbalance
- Ein Ganzkörpertraining im regenerativen Bereich auch mit Blick nach innen.
Erleben Sie bewusstes Atmen als Energiequelle für den anspruchsvollen Alltag und zur Erholung. - Körperübungen für Atmung u. Lungenhygiene, Herz u. Kreislauf, Kraft u. Haltung, Koordination u. Geschicklichkeit, Drüsen u. Nerven, Osteoporose-Prophylaxe. Ziele: freies, vertieftes Atmen im Alltag, rhythmisches Entspannen der Atmung, rasches Regenerieren, Energiebildung und Stressabbau.
- Blick nach innen für Wahrnehmung, Bewusstsein und Achtsamkeit im Umgang mit sich selber und mit anderen Menschen. Ziele: Ein Brennen, Engagieren, ohne auszubrennen (Burnout-Prophylaxe). Ein Fliessgleichgewicht zwischen Innen u. Aussen, Intuition u. Tun, Ich u. Du, Alleinsein u. Geselligkeit, zwischen Gefühlen/Bedürfnissen u. Logik etc. Vertraut werden mit Lebensbalance fördernden Themen wie Resilienz, Meditation, Gewaltfreier Kommunikation und…
Im fortlaufenden, aufbauenden Kurs machen viele Teilnehmende schon längere Zeit mit. Deshalb ist eine Einführungslektion von mindestens einer Stunde für neue Gruppenmitglieder erforderlich. Dies hilft ihnen, Handlungsabläufe besser zu verstehen sowie den subtilen Atmungsvorgängen besser nachzuspüren und diese im Tun zu integrieren. Bei Interesse nehmen Sie bitte mit Kursleiter N. Reinhard Kontakt auf. Danke.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
15 Abende mit Niklaus Reinhard, Steinmaur ZH, 076 465 58 78
Dipl. Atem- und Bewegungstherapeut IAB nach Methode Klara Wolf
Preis:
185.00 CHF Standard
166.50 CHF Mitglied
Termine, Daten
Montag, 18. August bis 15. Dezember 2025
17.00 bis 18.00 Uhr
18. August 2025
25. August 2025
01. September 2025
08. September 2025
15. September 2025
22. September 2025
13. Oktober 2025
20. Oktober 2025
27. Oktober 2025
03. November 2025
17. November 2025
24, November 2025
01. Dezember 2025
08. Dezember 2025
15. Dezember 2025
Ort und Kurslokal:
Im Cheminée Raum der ref. Kirche
Lägernstrasse 31
5430 Wettingen
Anmeldung und Informationen zur
Volkshochschule Wettingen 5430 Wettingen
www.vhs-wettingen.ch
Sekretariat
Rahel Kramer
Hanna Doka
Volkshochschule Wettingen
5430 Wettingen
Tel: 077 / 453 88 54 (nur Anrufbeantworter)
E-Mail:
Anmeldung für Kurse
Via Webseite: www.vhs-wettingen.ch
Bitte beachten Sie die in der Kursbeschreibung erwähnte Anmeldefrist
Bestätigung und Zahlung
Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung per E-Mail.
Nach Erhalt der definitiven Kurszusage bezahlen Sie bitte das Kursgeld vor Kursbeginn per Banküberweisung auf unser Raiffeisenkonto: CH37 8080 8002 0275 6221 1, Volkshochschule Wettingen.
AGB: Bei Abmeldung später als 10 Tage vor Kursbeginn werden 50% des Kursgeldes berechnet. Bei Abmeldung nach Kursbeginn ist der ganze Kursbetrag vollumfänglich zu bezahlen. Können einzelne Kursstunden nicht besucht werden, besteht kein Anrecht auf Rückerstattung.
Auf Wunsch können Sie eine Rechnung auf Papier und einen Einzahlungsschein verlangen. Bitte beachten Sie, dass bei Einzahlung am Postschalter Gebühren für uns entstehen.
- Bei Kursen mit dem Vermerk «Abendkasse» oder «Tageskasse» kann das Kursgeld auch in bar vor Kursbeginn bezahlt werden.
- Mitglieder erhalten 10% Vergünstigung auf mehrteilige Kurse.
- Auf Anfrage kann eine Zahlungsfrist von 90 Tagen verlangt werden.
Wir bitten sie das Sekretariat zu kontaktieren.
Mitgliedschaft Verein Volkshochschule Wettingen
Anmeldung per E-Mail oder telefonisch oder auf unserer Homepage: www.vhs-wettingen.ch
Jahresbeitrag: Fr. 20.- (Einzel), Fr. 30.- (Paare).
Mitglieder sind jederzeit sehr herzlich willkommen!
Mitglieder erhalten 10% Vergünstigung auf mehrteilige Kurse.
Verein Volkshochschule Wettingen
Philippe Rey, Präsident
Denise Zumsteg, Vizepräsidentin
Rahel Kramer, Geschäftsführerin
Programmkommission
Irène Andres
Gabi Bühler Müller
Hanna Doka
Monica Gassner-Rusconi
Verena Gobeli
Beatrix Mathiasen
Simona Sacripanti
Iwan Suter
Sekretariat
Rahel Kramer
Hanna Doka
Tages-/Abendkasse
Antonia Zumstein
Beatrix Mathiasen
Revisorin
Cornelia Berger